Il cardiofrequenzimetro ti serve principalmente per tenere sotto controllo la frequenza cardiaca durante uno sforzo fisico, cioè per sapere se il tuo cuore è in grado di dare al tuo corpo e ai tuoi muscoli l’ossigeno e i nutrienti necessari. Per farlo utilizza dei sensori avanzatissimi che monitorano il polso, oppure una fascia toracica che trasmette i dati. Ma ha anche molte altre funzioni, per esempio calcolare le calorie bruciate, programmare i tuoi allenamenti o registrare le distanze percorse attraverso il Gps.
Indice dei Contenuti
Guida alla scelta del miglior orologio cardiofrequenzimetro da polso 2021
Quando le persone ci chiedono di acquistare un orologio con cadiofrequenzimentro, cerchiamo sempre di consigliare il prodotto più idoneo in base alle loro esigenza. Quando si tratta di fasce cardio, la maggior parte usa fasce ANT +, ma che sono compatibili solo con gli orologi specifici che utilizzano la stessa connettività, cioè orologi Garmin, Polar e Suunto.
L’utilizzo dello smartphone è anche un fattore importante; coloro che vogliono usare il proprio telefono per lavorare e controllare i dati dovranno cercare una fascia Bluetooth abilitata, che si collega a applicazioni come Endomondo, Runkeeper e Strava.
Fascia torace vs sensori polso ottico
Il più grande campo di “battaglia” è ora le fasce al petto contro i dispositivi da polso, l’ultima delle quali utilizza la tecnologia ottica per “vedere” il sangue che pulsa nelle vene. I sensori ottici sono integrati nella maggior parte dei nuovi smartwatch e orologi dedicati come Garmin e Fitbit. Il dibattito quindi si focalizza sulla precisione. Le fasce al petto sono leggermente più accurate rispetto ai dispositivi da polso sopratutto quando si sta spingendo forte. Tuttavia, i dispositivi ottici da polso ottici sono molto più comodi e convenienti.
Miglior cardiofrequenzimetro: Quale scegliere?
Come detto in precedenza a seconda delle vostre necessità potrete scegliere il modello e/o la fascia; ad esempio se andate in bici quest’ultima potrebbe esservi molto utile, altrimenti di seguito troverete le migliori proposte per di orologi cardio selezionati per voi.
Cardiofrequenzimetro come funziona?
Come usare il cardiofrequenzimentro? Sia quello a fascia che quello da polso sono caratterizzati da degli elettroliti che iniziano a funzionare nel momento in cui vengono a contatto con una superficie umida.
Infatti per la fascia è importante posizionarlo subito sotto il petto e farlo aderire bene sotto la pelle (vi consigliamo di umidirlo con un po con la saliva per attivarlo). Una volta terminata la sessione di allenamento asciugate gli elettrodi (anche per i modelli da polso) in modo da non lasciare a lungo attiva la funzione cardio.
Smartwatch cardiofrequenzimetro senza fascia toracica
Di seguito la guida alla scelta del miglior orologio cardiofrequenzimetro senza fascia.
Miglior cardiofrequenzimetro senza fascia: Jawbone Up 4
Un fitness tracker sottile e minimale che permette di rilevare i passi, le calorie, la distanza e i dati del sonno, e ha un sensore per il battito cardiaco talmente discreto che non si nota nemmeno. Rinnovata la modalità di rilevamento del sonno, che adesso distingue tra il sonno leggero, profondo e le fasi REM. Ha un’autonomia di 7 giorni.
Miglior cardio senza fascia: Samsung Gear Fit2 Pro
Completamente impermeabile, è perfetto anche per la piscina. Ti dà il monitoraggio della nuotata e del battito cardiaco. Ma puoi usarlo anche per la corsa, per la bici o per una semplice passeggiata utilizzando il sensore GPS. E puoi usarlo per memorizzare le canzoni scaricate da Spotify per ascoltarle poi con una cuffia Bluetooth.
Prezzo: circa 229 euro
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Orologio cardio FitBit Ionic
Alla funzione di cardiofrequenzimetro aggiunge un gran numero di possibilità, dai programmi di allenamento più adatti a te al localizzatore GPS per la corsa. Adatto anche per il nuoto: puoi usarlo fino a 50 metri sotto il livello dell’acqua. Ha anche funzioni smart per ricevere tutte le notifiche dallo smartphone e ti permette di ascoltare musica attraverso gli auricolari Bluetooth. Disponibile in vari colori.
Prezzo: 349,99 euro
- Avvia allenamenti dal polso con suggerimenti e consigli per te passo dopo passo
- La batteria dura più di 4 giorni con una singola ricarica
Cardiofrequenzimetro gps senza fascia: Suunto Spartan Sport Wrist HR
Un orologio GPS multisport avanzato, con misurazione della frequenza cardiaca al polso. Ha un touch screen a colori, resistenza all’acqua fino a 100 metri e autonomia della batteria fino a 12 ore in modalità allenamento. È dotato di 80 modalità sport predefinite e svariate misurazioni specifiche per sport. Ti fornisce info dettagliate sui tuoi allenamenti e confronti con tutti gli appartenenti alla community.
Prezzo: 499 euro
Cardiofrequenzimetro da polso senza fascia Garmin Approach S60
L’orologio per il golf dotato di GPS e display touch da 1,2 pollici. Ti offre molte funzioni avanzate come AutoShot che rileva automaticamente ogni swing, misura la distanza e registra la posizione di ogni colpo. Ti permette di visualizzare con una sola occhiata tutte le informazioni importanti per affrontare gli oltre 40mila campi internazionali precaricati. E la funzione GreenView mostra il reale profilo e il layout del green.
Prezzo: 449,99 euro
Cardiofrequenzimetro polso Polar M430
Il training computer con GPS integrato, rilevazione della frequenza cardiaca dal polso, funzioni di allenamento avanzate e activity tracking. Monitora l’andatura, la distanza e l’altitudine e quando corri indoor rileva l’andatura e la distanza dall’accelerometro. Ti fornisce un programma di corsa personalizzato adatto a te e ai tuoi obiettivi, tenendo conto anche dei tuoi tempi di recupero.
Prezzo: 229,90 euro
Orologio cardio senza fascia TomTom Adventurer
Perfetto per monitorare e migliorare le tue prestazioni nelle attività outdoor, con modalità specifiche per il trekking, il trail running, lo sci e lo snowboard. È dotato di cardio monitor integrato, barometro, bussola, conteggio automatico delle piste percorse e GPS. E con uno sguardo puoi consultare i dati statistici in tempo reale su velocità, discesa, altitudine e pendenza.
Prezzo: 299 euro
TomTom Touch Cardio
Braccialetto fitness cardio davvero leggerissimo, pesa solo 9 grammi. Permette calcolo massa grassa e quella muscolare. Notifiche chiamate e messaggi, compatibile con IOS e Android. Ottimo rapporto qualità prezzo.
Prezzo: 149,99 euro da listino
- Composizione corporea: misura la tua percentuale di massa grassa e la massa muscolare proprio dal tuo polso toccando semplicemente un bottone
- Frequenza cardiaca al polso: monitora la tua frequenza cardiaca lungo tutto l'arco della giornata per capire la tua frequenza cardiaca a riposo
Cardiofrequenzimetri da polso FitBit Charge 2
Monitora la tua attività 24 ore su 24, tenendo traccia di passi, distanza, calorie bruciate, minuti attivi, attività oraria e tempo sedentario. Registra allenamenti specifici, come corsa o pesi e visualizza le tue statistiche di allenamento. E controlla anche il tuo sonno così puoi personalizzare le tue abitudini e dormire meglio. La batteria dura 5 giorni.
Prezzo: da 119,99 euro
Garmin Vivosport
Ha un display a colori e 7 giorni di autonomia. Controlla passi e distanza compiuta, piani di scale saliti durante il giorno, calorie bruciate e qualità del sonno e conta anche le ripetute e i tempi di recupero in palestra. Ha il GPS integrato e i profili sportivi precaricati. E si occupa anche del tuo relax con gli esercizi di ossigenazione temporizzati.
Prezzo: 199,99 euro
Cardiofrequenzimetro con fascia
La fascia cardio può essere integrata con un orologio da polso o acquistata singolarmente per poi collegarla tramite bluetooth allo smartphone (quest’ultime hanno logicamente un prezzo inferiore). Di seguito i migliori modelli:
Cardio con fascia Lad Weather – HEART RATE MASTER II
Modello da polso con fascia integrata con un ottimo rapporto qualità prezzo. Dallo store di Amazon gli utenti hanno lasciato ottime recensioni.
Prezzo: 149,99 euro da listino
- LAD WEATHER - HEART RATE MASTER II Aumenta l’efficacia della tua attività fisica! ● Questo orologio è uno strumento essenziale per chiunque voglia mantenersi in forma, bruciare grassi e sviluppare la forza fisica. ● Monitorare la frequenza cardiaca ti consente di ottimizzare le tue prestazioni e di avere più motivazione quando svolgi attività fisica.
- ● Per ottenere il massimo dalla propria attività fisica, l’intensità dell’esercizio deve essere ben calibrata e mantenersi sempre entro determinati limiti. E l’intensità si misura proprio con la frequenza cardiaca. Questo cardiofrequenzimetro diventerà quindi il tuo migliore compagno di esercizio, se non addirittura il tuo personal trainer!
Cardiofrequenzimetro con GPS Integrato – Polar M400 con Fascia Cardio Bluetooth
Modello scelto spesso da corridori sia outdoor che indoor e per chi ama scalare montagne, con possibilità di programmare la propria attività fisica.
Prezzo: 199,99 euro da listino
- Andatura/velocità, distanza, percorso e altitudine tramite GPS integrato con sistema GPS per un'ottima rapidità di ricezione del segnale
- Misura la cadenza di corsa direttamente dal polso e velocità e distanza anche indoor, tramite accelerometro integrato
- Andatura/velocità, distanza, percorso e altitudine tramite GPS integrato con sistema GPS per un'ottima rapidità di ricezione del segnale
- Misura la cadenza di corsa direttamente dal polso e velocità e distanza anche indoor, tramite accelerometro integrato
- Andatura/velocità, distanza, percorso e altitudine tramite GPS integrato con sistema GPS per un'ottima rapidità di ricezione del segnale
- Misura la cadenza di corsa direttamente dal polso e velocità e distanza anche indoor, tramite accelerometro integrato
Polar A300
Per chi invece vuole un prodotto economico ma di buon livello, il Polar A300 è un’ottima alternativa, ideale per i corridori del weekend.
Prezzo: 129,99 euro da listino
- Calcola i passi, le calorie consumate e la distanza percorsa
- Utilizzato con il sensore di frequenza cardiaca Bluetooth Smart Polar H7, offre una guida completa in allenamento
Orologio con cardiofrequenzimetro integrato Polar H7 e H10
Sempre della linea Polar troviamo la fascia H7 e H10 (modello 2017) collegabili con bluetooth sia ad ios che Android; le differenze tra i due modelli, oltre al prezzo, è data principalmente dalla quantità di energia nelle batterie a litio
- Compatibile con: iPhone 4S e successivi e con dispositivi Android con Android 4.3 e successivi
- La frequenza cardiaca è un dato molto importante per svolgere correttamente i tuoi allenamenti
- Doppio protocollo di trasmissione Bluetooth Smart e 5 kHz
- Con memoria interna permette di allenarsi anche con la sola fascia cardio e poi scaricare i dati di frequenza cardiaca su Polar Flow
Orologio cardiofrequenzimetro gps TomTom Multi-Sport Cardio
Il Tom Tom Multisport è un orologio molto interante che comprende oltre alla fascia, anche alcune funzioni molto utili, come il GPS, App Tom Tom per gestire il percorso, Altimetro e Barometro. E’ possibile acquistare anche solo la fascia.
Prezzo: 299,99 euro da listino
- Cardiofrequenzimetro integrato: frequenza cardiaca al polso senza fascia cardio
- Tecnologia QuickGPSFix per individuare immediatamente la posizione
TomTom Fascia Cardio
Prezzo: 69,95 euro da listino
- Tecnologia Bluetooth Smart
- Misura l'entità dell'allenamento
Fascia smartLAB hrm W
Fascia toracica con sistema Bluetooth e ANT +. Compatibile con diversi orologi sportivi come ad esempio Garmin, Polar e Sunnto, ed è supportato sia da iOS che da Android.
Prezzo: 35.99 euro
- Controllo del battito cardiaco: Il frequenzimentro SmartLab HRM W è un sensore per misurare la frequenza cardiaca durante lo sport e attività, come camminare, correre o andare in bicicletta. Funziona con la maggior parte dei dispositivi con sistema operativo Android a partire dalla versione 4.3 e iOS.
- Efficace: Sensore per frequenza cardiaca di alta qualità, per allenarsi più efficacemente. Indossa il sensore durante lo sport attorno al torace, per trasferire i dati della frequenza cardiaca a un dispositivo compatibile in modalità wireless. il frequenzimetro è rimovibile grazie a una cinghia.
Concludiamo raccomandandovi di effettuare sempre l’esercizio tra il 60 e l’80 per cento della frequenza cardiaca massima, conosciuta anche come la vostra zona di destinazione. In questo modo si riduce al minimo il rischio di avere un problema cardiovascolare o lesioni di tipo muscolo/scheletrico, causate dallo spingere troppo, pur fornendo una sfida sufficiente per migliorare la salute.
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